Vol.5 法國媽媽優雅胎教的秘訣

從孕期最初建立愛的儀式感,
保持穩定情緒,傳遞幸福喜悅,

有快樂的媽媽,才有快樂的孩子

法國媽媽優雅胎教-愛的儀式感

愛的儀式感優雅胎教

 

2021/2/24 活動現場紀實

 

精彩藍圖工作坊總監
Nancy 老師

 


精彩藍圖工作坊總監

Nancy 老師

從事心理諮詢超過10年經驗,育有三子,透過親身經歷帶領媽媽們克服各種生產前後焦慮崩潰時刻,提供育兒、親子教養、家庭教育和婚姻關係諮詢。總以最親切、耐心傾聽給予支持態度回覆,獲得許多媽媽們的信賴。現任精彩藍圖工作坊總監,提供超過上千名學員專業心理諮詢,多面向學習與探索生命、發揮潛力能量,建立健康心理觀念,造就美好生活與未來。

法國媽媽優雅胎教秘訣

1. 學會放鬆 穩定情緒傾聽內在聲音

2.了解自我需求 好好寵愛自己

3. 活在當下 明確表達愛意 產生親密連結

4.呼吸冥想法 「調整呼吸 專注自我」

透過完整呼吸的練習
專注呼吸 放下思維感受
全身放鬆 情緒穩定 深層連結
– Nancy 老師

法國媽媽優雅胎教秘訣

1.學會放鬆穩定情緒
傾聽內在聲音

2.了解自我需求
好好寵愛自己

3.活在當下 明確表達愛意
產生親密連結

4.呼吸冥想法
「調整呼吸 專注自我」
透過完整呼吸的練習
專注呼吸 放下思維感受
全身放鬆 情緒穩定 深層連結

– NANCY 老師

# 致未來媽媽
當我夠愛自己,
我享受微笑、
我有意識地呼吸、我放慢腳步生活。
當我夠愛自己,
我成為自己情緒的主人。

ILADO

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