從孕期最初建立愛的儀式感,
保持穩定情緒,傳遞幸福喜悅,
有快樂的媽媽,才有快樂的孩子
愛的儀式感優雅胎教




2021/2/24 活動現場紀實
精彩藍圖工作坊總監
Nancy 老師
法國媽媽優雅胎教秘訣
1.學會放鬆穩定情緒
傾聽內在聲音
2.了解自我需求
好好寵愛自己
3.活在當下 明確表達愛意
產生親密連結
4.呼吸冥想法
「調整呼吸 專注自我」
透過完整呼吸的練習
專注呼吸 放下思維感受
全身放鬆 情緒穩定 深層連結
– NANCY 老師